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Kraft durch Pilates mit Silvia
12.06.2025 18:00 - 19:00Wöchentlich am Donnerstag bis 10. Juli, 2025Erwachsene382 AufrufePilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!
Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)
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Kangatraining - Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
17.06.2025 9:30 - 10:30Wöchentlich am Dienstag bis 2. Juli, 2025Kinder 0-10SOFA - Bewegungsraum17.06.2025 9:30 - 10:30[Kinder 0-10]Kangatraining - Das Workout für Mamas mit Babys im BeutelKangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst
...495 AufrufeKangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen. Der Trainingsstart wird nach der/parallel zur Rückbildungsgymnastik empfohlen.
Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (Trainerin der Die Trageschule® und Kangatrainerin)
Kosten: 110 € (8-Wochen-Kurs)
Anmeldung unter: https://www.kangatraining.info/instructor/ChristinaJauk/info/1547
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Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"
18.06.2025 17:45 - 18:45Wöchentlich am Mittwoch bis 6. Juli, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum18.06.2025 17:45 - 18:45[Erwachsene]Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-,
...521 AufrufePilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78
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Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"
18.06.2025 19:00 - 20:00Wöchentlich am Mittwoch bis 6. Juli, 2025Erwachsene490 AufrufePilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78
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Kraft durch Pilates mit Silvia
19.06.2025 18:00 - 19:00Wöchentlich am Donnerstag bis 10. Juli, 2025Erwachsene423 AufrufePilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!
Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)
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Kangatraining - Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
24.06.2025 9:30 - 10:30Wöchentlich am Dienstag bis 2. Juli, 2025Kinder 0-10SOFA - Bewegungsraum24.06.2025 9:30 - 10:30[Kinder 0-10]Kangatraining - Das Workout für Mamas mit Babys im BeutelKangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst
...488 AufrufeKangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen. Der Trainingsstart wird nach der/parallel zur Rückbildungsgymnastik empfohlen.
Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (Trainerin der Die Trageschule® und Kangatrainerin)
Kosten: 110 € (8-Wochen-Kurs)
Anmeldung unter: https://www.kangatraining.info/instructor/ChristinaJauk/info/1547
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Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"
25.06.2025 17:45 - 18:45Wöchentlich am Mittwoch bis 6. Juli, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum25.06.2025 17:45 - 18:45[Erwachsene]Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-,
...457 AufrufePilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78
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Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"
25.06.2025 19:00 - 20:00Wöchentlich am Mittwoch bis 6. Juli, 2025Erwachsene424 AufrufePilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78
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Kraft durch Pilates mit Silvia
26.06.2025 18:00 - 19:00Wöchentlich am Donnerstag bis 10. Juli, 2025Erwachsene366 AufrufePilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!
Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)
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Kangatraining - Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
01.07.2025 9:30 - 10:30Wöchentlich am Dienstag bis 2. Juli, 2025Kinder 0-10SOFA - Bewegungsraum01.07.2025 9:30 - 10:30[Kinder 0-10]Kangatraining - Das Workout für Mamas mit Babys im BeutelKangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst
...481 AufrufeKangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel
Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen. Der Trainingsstart wird nach der/parallel zur Rückbildungsgymnastik empfohlen.
Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (Trainerin der Die Trageschule® und Kangatrainerin)
Kosten: 110 € (8-Wochen-Kurs)
Anmeldung unter: https://www.kangatraining.info/instructor/ChristinaJauk/info/1547
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Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"
02.07.2025 17:45 - 18:45Wöchentlich am Mittwoch bis 6. Juli, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum02.07.2025 17:45 - 18:45[Erwachsene]Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-,
...503 AufrufePilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78
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Pilates "Richte dich auf und sei flexibel"
02.07.2025 19:00 - 20:00Wöchentlich am Mittwoch bis 6. Juli, 2025Erwachsene460 AufrufePilates „Richte dich auf und sei flexibel“
Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.
Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78
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Kraft durch Pilates mit Silvia
03.07.2025 18:00 - 19:00Wöchentlich am Donnerstag bis 10. Juli, 2025Erwachsene375 AufrufePilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!
Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)
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Kraft durch Pilates mit Silvia
10.07.2025 18:00 - 19:00Wöchentlich am Donnerstag bis 10. Juli, 2025Erwachsene410 AufrufePilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!
Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)
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Energetic Pilates Flow
22.09.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum22.09.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...64 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 06642380460 -
Energetic Pilates Flow
29.09.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum29.09.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...70 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
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Energetic Pilates Flow
06.10.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum06.10.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...67 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
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Energetic Pilates Flow
13.10.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum13.10.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...60 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
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Energetic Pilates Flow
20.10.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum20.10.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...77 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
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Energetic Pilates Flow
27.10.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum27.10.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...59 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
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Energetic Pilates Flow
03.11.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum03.11.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...64 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
Anmeldung:
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Energetic Pilates Flow
10.11.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum10.11.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...62 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
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Energetic Pilates Flow
17.11.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum17.11.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...61 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
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Energetic Pilates Flow
24.11.2025 19:15 - 20:15Wöchentlich am Montag bis 24. November, 2025ErwachseneSOFA - Bewegungsraum24.11.2025 19:15 - 20:15[Erwachsene]Energetic Pilates FlowEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang
...63 AufrufeEnergetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.
In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.
Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)
Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.
Wann? Montags von 19:15 bis 20:15
Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka
Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)
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