Kangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel

Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen. Der Trainingsstart wird nach der/parallel zur Rückbildungsgymnastik empfohlen.

Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (Trainerin der Die Trageschule® und Kangatrainerin)

Kosten: 110 € (8-Wochen-Kurs)

Anmeldung unter:  https://www.kangatraining.info/instructor/ChristinaJauk/info/1547

Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“

Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.

Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78

Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“

Das Training kräftigt die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Gleichzeitig werden die verkürzten Muskeln gedehnt. Es ist besonders schonend und erfolgreich bei Linderung allgemeiner Nacken-, Schulter-, und Rückenprobleme. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein, das Stoffwechselsystem wird angekurbelt und das Energiepotential gesteigert.

Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78 

Pilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!

Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)

Kangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel

Kangatraining ist mehr als nur ein Workout: Du wirst fit und dein Baby macht mit. Bei diesem postnatalen Intervalltraining werden alle wesentlichen Muskelgruppen trainiert und die Babys verbringen die Zeit nahe an Mamas Körper, stets in Geborgenheit. Empfohlen von Hebammen und GynäkologInnen. Der Trainingsstart wird nach der/parallel zur Rückbildungsgymnastik empfohlen.

Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (Trainerin der Die Trageschule® und Kangatrainerin)

Kosten: 110 € (8-Wochen-Kurs)

Anmeldung unter:  https://www.kangatraining.info/instructor/ChristinaJauk/info/1547

Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“

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Pilates „Richte dich auf und sei flexibel“

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Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)

Kangatraining – Das Workout für Mamas mit Babys im Beutel

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Leitung: Christina Jauk-Küberl, BA (Trainerin der Die Trageschule® und Kangatrainerin)

Kosten: 110 € (8-Wochen-Kurs)

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Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78

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Leitung: Mag. Corinna Fuchs (Biologin, Dipl. Pilates Trainerin) 0699/81-84-48-78 

Pilates-Kurs für Anfänger:innen und Fortgeschrittene!

Informationen und Anmeldung unter: 0650/ 5986310 (Silvia Sprachmann)

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Energetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.

In diesem Kurs kannst du dich auf fließende und kräftigende Bewegungen freuen, die deine Tiefenmuskulatur stärken, deine Körperhaltung optimieren und dir mehr Energie für deinen Alltag verleihen. Durch die Kombination aus kontrollierter Atmung, Konzentration und präzisen Bewegungen stärkst du Körper und Geist und findest deine innere Balance wieder.

Kursleitung: Manuela Holzer (Zert. Pilatestrainerin, ÜL Fitness- und Gesundheitssport, Energetikerin)

Termine: 22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10., 3.11., 10.11., 17.11., 24.11.

Wann? Montags von 19:15 bis 20:15

Wo? Bewegungsraum SOFA, Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka

Kosten: € 110,00 (10 Einheiten)

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 06642380460

Energetic Pilates Flow - das Ganzkörpertraining, das dich und deinen Körper stärkt und in Einklang bringt.

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Wann? Montags von 19:15 bis 20:15

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